முகத்தில் இயற்கையான பொலிவு பெற தினசரி 5 பழக்கங்கள்!
முகத்தில் இயற்கையான பொலிவு வேண்டுமா? தினமும் செய்ய வேண்டிய 5 எளிய பழக்கங்கள்!
முகத்தில் இயற்கையான பொலிவு இருக்க வேண்டும் என்று பலரும் விரும்புகின்றனர். அதற்காக பல்வேறு அழகு சாதனங்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதைவிட, சருமத்தை முறையாகப் பராமரிக்கும் தினசரி பழக்கங்களுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
முதலில் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். கடுமையான சோப்புகளைத் தவிர்த்து, சருமத்திற்கு ஏற்ற மென்மையான cleanser பயன்படுத்தலாம். முகத்தை தேவைக்கு அதிகமாக அடிக்கடி கழுவுவதும் சருமத்தில் வறட்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
முகத்தை கழுவிய பிறகு moisturizer பயன்படுத்துவது சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை தக்க வைக்க உதவும். குறிப்பாக முகம் வறண்டு காணப்படுபவர்கள், lotion-ஐ விட cream அல்லது ointment வகை moisturizer-ஐ தேர்வு செய்வது உதவியாக இருக்கலாம்.
பகல் நேரத்தில் வெளியே செல்லும்போது sunscreen பயன்படுத்துவதும் முக்கியம். குறைந்தது SPF 30 மற்றும் broad-spectrum protection கொண்ட sunscreen பயன்படுத்துவது சூரிய கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை குறைக்க உதவும்.
இதனுடன் போதுமான தூக்கம், சீரான உணவு மற்றும் தினசரி போதுமான தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தையும் கடைப்பிடிப்பது நல்லது. ஒரே நாளில் முகத்தில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை எதிர்பார்க்காமல், தொடர்ந்து சருமப் பராமரிப்பு செய்வதே முக்கியம்.
